Wir beginnen die Stunde mit einer Meditation.
Beim Face Yoga massieren und aktivieren wir Akkupressurpunkte im Gesicht. Wir lösen Spannungen und verbessern die Durchblutung.
Nach einer kleinen Pause geht es weiter mit einem energetisierenden Vinyasa Flow, der sowohl kräftigende als auch dehnende Asanas beinhaltet. Mit einer wohltuenden Savasana beenden wir die Yoga Einheit.
Anschließend möchten wir diesen Tag der Einheit in netter Runde gemeinsam mit einer veganen Suppe und Getränken ausklingen lassen.
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